আসছে শীত, বইছে হিমেল হাওয়া । সারা বছর ত্বকের যত্ন নিতে হয় তবে, শীতকালে ত্বকের যত্নের গুরুত্ব অনেক বেশি । শীতে ত্বক হোক শুষ্ক, তৈলাক্ত অথবা মিশ্র, সব রকম ত্বকেরই বিশেষ যত্নের প্রয়োজন । ত্বকের বিশেষ যত্নের জন্য যে বিষয়গুলি আমাদের খেয়াল রাখতে হবে তা জেনে নিন ।
একটু বেশি পানি পান করা
শীতকালে অনেকেই পানি কম পান করে, যা মোটেও ঠিক নয় । অনেকেই ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে হবে এটা ভেবে গোসল করেন না, যা ঠিক নয় । অন্য ঋতুর তুলনায় শীতকালে আবহাওয়া তে আদ্রতা অনেক কম থাকে, তাই পানি বেশি পান করতে হবে । শীতে গোসলের সময় বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে ঠান্ডা পানি ব্যবহার না করে উষ্ণ গরম পানি ব্যবহার করতে হবে ।
শুষ্ক ত্বক জনিত সমস্যা
শীতকালে শরীরের আর্দ্রতা এতটাই কমে যায় যে ঠোঁট হাত পা ফেটে যেতে পারে । আর ত্বক বেশি শুষ্ক হওয়ার কারণ হিসেবে চুলকানিও হতে পারে । সে ক্ষেত্রে প্রথমেই খেয়াল রাখতে হবে ত্বক যেন কখনোই আদ্রতা না হারায়। ত্বকের আদ্রতা সজীব রাখতে ভালো উপায় হিসেবে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে । যেমন – নারিকেল তেল, অলিভ অয়েল, বাদামের তেল, তিলের তেল, নিমের তেল।
ঠোঁট বা পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা
শীতকালে ঠোঁট বা পায়ের গোড়ালি ফাটা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা । সমাধান হিসেবে যেকোনো ধরনের পেট্রোলিয়াম জেলি, তেল বা গ্লিসারিন ময়েশ্চারাইজার হিসেবে লাগানো যাবে । অনেকেই চিন্তায় থাকেন তাদের ত্বকে কোন ময়েশ্চারাইজার বেশি ভালো হবে । পৃথক্
ত্বকে পৃথক্ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। আপনার ত্বকের ধরনটি জানার জন্য একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে ।
সুতি কাপড় পড়ুন
শীতে অ্যালার্জিজনিত সমস্যার কারণে অনেকেই শীতের বিভিন্ন কাপড় পরে চর্মরোগে আক্রান্ত হন। যাদের অ্যালার্জি সমস্যা আছে, তারা সুতি কাপড়ের জামা পড়ে তার ওপর উলের কাপড় পরতে হবে।
শরীরে রোদ লাগান
শীতের সকালে কিছু সময়ের জন্য রোদে থাকতে হবে । এতে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হবে না । ভিটামিন ডি ত্বককে সুন্দর ও মসৃণ করে এবং বার্ধক্য রোধ করে ।